Gute Nacht: Diese Lebensmittel sind wahre Sandmännchen
Kirschen, Lachs - und besonders nachts gemolkene Milch können beim Schlafen helfen - Tryptophan und Melatonin wichtig weiterlesen ...
Salat-Mahlzeiten im Test
WDR Fernsehen, Freitag, 22. Oktober 2010, 18.20 - 18.50 Uhr - Servicezeit: Essen & Trinken - Ernährungsmagazin - Moderation: Christoph Tiegel - Lebensmittelimitate: Rechtlich abgesegnet? Nacht-Milch: Sanftes Schlafmittel? weiterlesen ...
Milch statt Schlaftablette
Der Großmutter-Tipp, dass ein Glas Milch am Abend das Einschlafen fördert, ist wissenschaftlich bewiesen: Kuhmilch enthält das Schlafhormon Melatonin weiterlesen ...
Kirschen für die Gesundheit
Im Juni beginnt die Kirschsaison - Ein Großteil der weltweiten Kirschernte stammt aus Europa - Durch ihren Gehalt an Melatonin sind Kirschen gut gegen Schlaflosigkeit weiterlesen ...
Neue Erkenntnisse der Chronobiologie
Gegen Bluthochdruck: Stärkung der inneren Uhr -
Diabetes und Herzkrankheiten können entstehen, wenn Menschen ständig gegen den natürlichen Zeitrhyhthmus leben - Durchschnittliche
Schlafdauer um eine Stunde gesunken weiterlesen ...
Diabetes und Herzkrankheiten können entstehen, wenn Menschen ständig gegen den natürlichen Zeitrhyhthmus leben - Durchschnittliche
Schlafdauer um eine Stunde gesunken weiterlesen ...
Melatonin in Walnüssen schützt vor Krebs und Herzkrankheit
Melatonin ist bekannt als ein Mittel, das die typischen Jetlag-Beschwerden nach einem Langstreckenflug vermindern kann. Aber das ist nicht alles. Das körpereigene Hormon ist auch ein potentes Antioxidans weiterlesen ...