Der größte Wachstumsschub bei Jugendlichen findet zwischen dem 13. und
15. Lebensjahr statt. In dieser Zeit sind eine ausgewogene Ernährung und Bewegung besonders wichtig, aber idealerweise sollten sie unser ganzes Leben prägen. Warum und was alles dazu gehört, das zeigt die CMA Centrale Marketing-Gesellschaft der deutschen Agrarwirtschaft mbH im ersten Teil der vierteiligen Serie „Iss dich fit!“ in der Fernsehzeitschrift Prisma.
Informationen und Tipps rund um Ernährung und Bewegung stehen im Mittelpunkt der Serie, die mit der Ausgabe 45/2006 am 7. November 2006 in der Ausgabe Prisma Ost gestartet ist und am 10. November in der Ausgabe Prisma West beginnt. Die Serie erscheint wöchentlich. Alle Beiträge werden ab der Ausgabe 47/2006 auch in der Fernsehzeitschrift rtv veröffentlicht.
Welche Nährstoffe benötigen Jugendliche? Wofür sind sie wichtig und worin sind sie enthalten? Antworten auf diese und viele weiteren Fragen gibt Teil eins unter dem Titel „Jeder Tag ein Powertag“. Der zweite Teil der Serie „Snack sei Dank“ erklärt, warum ein Frühstück als solide Basis am Morgen wichtig ist und wie Zwischenmahlzeiten in Job und Schule gegen Energietiefs und Durchhänger helfen.
Teil drei der Serie beleuchtet die richtige Ernährung ambitionierter Freizeitsportler und gibt Tipps, welche Lebensmittel geeignet sind, um für das tägliche Training oder den Wettkampf fit zu sein und die optimale Leistung bringen zu können. Im vierten und letzten Teil geht es um Essen als Wohlfühlfaktor: Wie wird Essen zu einem richtigen Genuss? Und wie kann man den Spaß am Essen für die ganze Familie steigern?
„Täglich entscheiden große und auch kleine Konsumenten, was sie essen und welchen Rahmen sie ihren Mahlzeiten geben. Ein ausgewogenes Verhältnis von Ernährung und Bewegung fördert einen positiven Lebensstil“, erklärt Kerstin Krohn, Leiterin Media/Basiskommunikation bei der CMA. „Doch nur wer ausreichend informiert ist, kann hierfür ein Bewusstsein entwickeln.“ Neben vielen Fakten und Tipps bieten die vier Folgen der Serie auch je ein Rezept für einen leckeren Snack, zubereitet mit Erzeugnissen aus der deutschen Landwirtschaft.