Eine Studie der Inidana-Universität beweist: je komplexer eine Diät ist, desto schneller werfen Abnehmwillige die Flinte ins Korn. Wie man auf einfache Weise abnehmen kann, zeigt, die renommierte Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm zeigt in ihrem Buch „simplify Diät“.
Auf Basis neuester ernährungswissenschaftlicher Erkenntnisse zeigt die Autorin, wie sich Ernährung vereinfachen lässt und man dauerhaft schlank bleibt. Zum Beispiel erklärt sie, wie man die richtigen Voraussetzungen schafft – nämlich in dem man sein Essumfeld aufräumt und Küche und Vorratskammer richtig entrümpelt, strategisch einkauft und Verführungen widersteht.
Der Einfachheitsgedanke dieses besonderen Ernährungsratgebers motiviert die Leserinnen und Leser zu einer dauerhaften Änderung ihrer Essgewohnheiten, die Erfolg versprechender ist als komplexe Diätprogramme. Das Buch erleichtert Abnehmwilligen durchzuhalten und sich gegen den Gewichtsballast zu entscheiden.
Die Autorin
Dagmar von Cramm ist eine der bekanntesten Food-Journalistinnen Deutschlands. Mit einer Auflage von über 4 Millionen verkauften Büchern und einer regelmäßigen Medienpräsenz gehört sie zu den prominentesten deutschen Expertinnen auf dem Gebiet der Ernährungswissenschaften. Sie tritt regelmäßig als Expertin in Fernsehsendungen auf und hält zahlreiche Vorträge zum Thema. Die Zeitschrift Cicero zählt Dagmar von Cramm zu einer der »100 wichtigsten Frauen Deutschlands«.
Dagmar von Cramm arbeitet mit CHROMA HAIKU Messer
Das Buch ist hier versandkostenfrei bestellbar: 978-3-593-39063-5