Hochhackige Schuhe stärken Beckenbodenmuskeln
Schuhe mit hohen Absätzen, so genannte High-Heels, können nach Ansicht der Urologin Maria Cerruto das Sexleben deutlich verbessern. In einer Studie an rund 70 Frauen konnte die Forscherin von der Universität von Verona http://www.univr.it eindeutige Veränderungen in der Beckenmuskulatur feststellen. Bisher
galten Schuhe mit hohen Absätzen als ungesund, da sie zu einer Reihe von
gesundheitlichen Problemen führen können.
In einem Schreiben an die Gesellschaft für Europäische Urologie hat
Cerruto festgehalten, dass die Schuhe, sofern es sich nicht um jene mit
Stiletto-Absätzen handelt – durchaus positive Begleiterscheinungen
haben. Insgesamt hat die Medizinerin 66 Frauen unter 50 Jahren
untersucht, die Schuhe bevorzugten, die den Fuß in einem 15 Grad Winkel
– das entspricht einem Absatz von etwa fünf Zentimeter – abbiegen. Bei
den Frauen waren die Muskeln des Beckenbodens in einer optimalen
Position.
Der Beckenboden ist der bindegewebig-muskulöse Boden der Beckenhöhle
beim Menschen. Der Muskel spielt eine wichtige Rolle bei der Sicherung
der Kontinenz, aber auch in der Sexualität. Der Beckenboden entspannt
sich beim Urinieren, beim Stuhlgang, bei der Frau beim
Geschlechtsverkehr, beim Mann bei einer Erektion. Beim Orgasmus pulsiert
der Beckenboden, das heißt, dass Anspannung und Entspannung einander
abwechseln. Nach einer Geburt wird die Beckenbodenmuskulatur häufig
schwächer. Daher empfehlen Mediziner Übungen zur Stärkung der
Muskulatur. Cerruto hofft nun, dass ihre Erkenntnisse dieses Training
ersetzen können.
„Frauen haben öfters das Problem, dass sie die richtigen Übungen für die
Beckenmuskulatur machen. Die höheren Absätze könnten da eine geeignete
Methode darstellen“, so die Urologin, die auch erklärt, dass sie selbst
gerne Schuhe mit Absätzen trage. Als nicht nachvollziehbar empfindet der
Wiener Orthopäde Robert Schönherr das Ergebnis
der Urologin. „Für die Füße selbst stellen die hohen Absätze ein
beträchtliches Gesundheitsrisiko dar. Enges und unpassendes Schuhwerk
ist ein Auslöser des Hallux valgus, dem pathologischen Schiefstand der
großen Zehe.“ Zudem belaste das Gehen mit hohen Absätzen auch das Kreuz.
Das könne jeder Mensch am eigenen Leib spüren, wenn er längere Zeit auf
Zehenspitzen gehe. „Gesund sind solche Schuhe definitiv nicht.“ Dass die
kleineren Schritte die Beckenbodenmuskulatur stärken, könne sich der
Mediziner zwar vorstellen. Er hält es jedoch für klüger, gesundes
Schuhwerk zu tragen und zusätzlich Turnübungen zur Stärkung der
Beckenbodenmuskulatur zu machen. Wolfgang Weitlaner