Shiitake, Reishi und andere Vitalpilze sind die natürlichen Fitmacher
Shiitake – der König der Vitalpilze
Ob romantischer
Winterspaziergang oder fröhlicher Bummel über den Weihnachtsmarkt: Wer
fit und gesund ist, kann die schönen Seiten des Winters genießen. Doch
mit der kalten Jahreszeit kommen auch die typischen Spaßverderber –
Schnupfen, Husten, allgemeine Müdigkeit und depressive Verstimmungen.
Ihnen gilt es Paroli zu bieten, und zwar am besten mit natürlichen
Heilmitteln.
Das Spektrum an traditionellen Hausmitteln gegen Erkältung ist groß.
Jeder kennt die Ratschläge: viel Bewegung, genügend Schlaf und gesunde
Ernährung. Eigentlich sind das einfache Mittel, aber sie verlangen eine
gewisse Disziplin. Denn die Verführungen des Winters sind groß, so etwa
gemütliche Stunden auf dem Sofa und vorweihnachtliche Schlemmereien. Aus
diesem Dilemma gibt es einen ganz natürlichen Ausweg: Vitalpilze. Sie
sind echte Fitmacher und helfen dabei, den Winter unbeschadet zu
überstehen.
Vitalpilze unterstützen das Immunsystem und wirken so gegen Schnupfen
und Co. In Asien werden Pilze mit besonderen Wirkstoffen schon seit
Jahrtausenden als Heilmittel verwendet. Die Erfolge der Mykotherapie –
„mykos“ kommt aus dem Griechischen und heißt „Pilz“ – überzeugen
zunehmend auch hierzulande. Immer mehr Menschen nutzen Vitalpilze als
Extraportion Power und zur Vorbeugung von Beschwerden. Das Beste daran:
Die Wirkstoffe aus der Natur sind rein pflanzlich, bleiben ohne
unangenehme Nebenwirkungen und sind für die einfache tägliche Anwendung
als Tabletten, Kapseln und Extrakte erhältlich.
Inhaltsstoffe wie Vitamine und Spurenelemente, Mineralstoffe und
Polysaccharide stärken den Körper und die Selbstheilungskräfte. Zu den
bekannten Vitalpilzen gehören der Reishi (Ganoderma lucidum) und der
Shiitake (Lentinula edodes). Der Reishi wird traditionell zur Vorbeugung
und Stärkung der Abwehrkräfte eingesetzt. Der Shiitake hilft bei
Beschwerden, wenn die Grippe bereits zugeschlagen hat.
Auch gegen Müdigkeitsgefühle und Abgeschlagenheit gibt es einen
speziellen Pilz: den Raupenpilz (Cordyceps sinensis). „Seit
Jahrhunderten wird der Raupenpilz in der traditionellen Heilkunde
angewandt, um Müdigkeit und Erschöpfungszustände zu behandeln –
Cordyceps gilt als Pilz, der die Regeneration unterstützt“, schreibt Dr.
med. Andreas Kappl in seinem Buch „Gesund mit Medizinalpilzen“, Verlag
Gesund + Vital. Gerade im Winter schenken Vitalpilze neue Abwehrkräfte,
Energie und Lebensfreude – nebenwirkungsfrei und ganz natürlich.
Für den gezielten Einsatz gibt es die Wirkstoffe von Vitalpilzen in
konzentrierter Kapsel- und Tablettenform oder als Extrakt. Auch Tees
werden in der Mykotherapie eingesetzt: Pulver mit den Inhaltsstoffen der
Pilze wird einfach wie Tee zubereitet. Fertige Pilz-Tee-Mischungen wie
„Guten Morgen“ oder „Guten Abend“ in den geschmacklichen Variationen
Pfefferminze/Zitronengras und Baldrian/Melisse sind im Handel erhältlich
oder einfach online zu bestellen, z.B. unter http://www.pilzshop.de .
Eingehende Informationen zu Vitalpilzen, deren Inhaltsstoffen und
Wirkungsweise gibt es bei der Gesellschaft für Vitalpilzkunde e. V.
unter: http://www.vitalpilze.de