Milch oder Limonade können für Kinder wie eine zusätzliche Mahlzeit sein
Kinder sollten auch zwischen den Mahlzeiten
ihren Durst löschen können. Aber bitte nicht mit Milch. "Milch ist
kein Getränk, sondern Nährstoff- und Kalorienträger und eine eigene
kleine Mahlzeit", begründet Dr. Mathilde Kersting vom
Forschungsinstitut für Kinderernährung in Dortmund ihre Empfehlung im
Apothekenmagazin "Baby und Familie".
Ein Kind könne nach einem Glas
Milch durchaus satt sein. Bei der folgenden Mahlzeit stochert es dann
unwillig im Essen rum.
Auch Limonaden und Fruchtsaftgetränke haben
eine ähnliche Wirkung.
Kersting empfiehlt Wasser, ungesüßte Früchte-
oder Kräutertees oder Saftschorle als Durstlöscher.