Frage der Woche: Kann man auch zu viel trinken?

Ein gesunder Erwachsener verträgt über den Tag verteilt bis zu zehn Liter Flüssigkeit.
Daher ist es kaum möglich, zu viel zu trinken. Je nach körperlicher Betätigung und Wetterbedingungen kann eine Flüssigkeitsaufnahme von drei bis vier Litern angemessen sein.
Die besten Durstlöscher sind Trink- und Mineralwasser sowie ungesüßte Kräuter- und Früchtetees.